CONSULTORIO

Nutrición

HAZLO EN CASA: «Gatorade»

¿Cómo hacer una bebida isotónica casera? Es frecuente ver a deportistas, con calambres musculares durante una competencia aunque consuman grandes cantidades de bebidas isotónicas (ej:

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Entrenamiento

Pateo de puntilla

Anteriormente hemos visto la importancia del pateo con empeine total, abordamos la técnica y como desarrollar ese fundamento. Hoy veremos como funciona la técnica del

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