Para lograr tener una alimentación equilibrada debés incluir hidratos, proteínas, grasas, vitaminas y fibras. Cada uno de estos elementos es parte de la pirámide nutricional,

Las frutillas son una excelente fuente de vitaminas C y K, tienen fibra, ácido fólico, manganeso y potasio. Tienen cantidades significativas de fitonutrientes y flavonoides.

Las frutas son aliadas en la alimentación de todos los atletas, amateurs o profesionales. Sin dudas, son esenciales para el organismo, principalmente para los chicos.