Nutrición
Sopas para calentar el invierno
Nada mejor que una bella, buena y calentita sopa para ayudar a mantenerse caliente en el invierno. Es el momento justo donde debemos comer más
19/03/2019
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A pesar de la mala reputación,las grasas son importantes en la alimentación de cualquier persona, especialmente los atletas. Su consumo debe ser de entre 15
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Cada atletas posee sus trucos y creencias sobre que se debe comer o lo que mejor le sienta cuando entrena o compite. Sea un atleta
Anteriormente hablamos de forma general sobre el calentamiento, esta nota busca avanzar y profundizar un poco más en el tema, de forma clara y práctica.