¿Comer sin bebidas?

¿Que hay de mito y verdad en la ingesta de líquidos junto con las comidas? Esta es la pregunta que todos nos hacemos, independiente de

HAZLO EN CASA: «Gatorade»

¿Cómo hacer una bebida isotónica casera? Es frecuente ver a deportistas, con calambres musculares durante una competencia aunque consuman grandes cantidades de bebidas isotónicas (ej: