Alerta exceso de peso

Es muy común ver atletas amateur que entrenan regularmente y practican actividades físicas a los largo de toda la semana. Estos normalmente intentan compatibilizar el

Cómo alimentarse de forma equilibrada?

Para lograr tener una alimentación equilibrada debés incluir hidratos, proteínas, grasas, vitaminas y fibras. Cada uno de estos elementos es parte de la pirámide nutricional,