Entrenamiento o Sobreentrenamiento…¡CUIDADO!
Como médico clínico generalista, me pareció oportuno tratar esta diferencia crucial en materia de enfermedades y lesiones músculo-esqueléticas ocasionadas por el entrenamiento o sobreentrenamiento deportivo.
Los clubes con el afán de brindar más actividades, los...
Pateo de puntilla
Anteriormente hemos visto la importancia del pateo con empeine total, abordamos la técnica y como desarrollar ese fundamento.
Hoy veremos como funciona la técnica del pateo de puntilla. Técnica que puede ser desarrollada, pero usada...
Beneficios de comer Pochoclos
Comer pochoclos puede traer beneficios a nuestra salud, según un estudio de la Universidad de Scranton en EE.UU. A la diferencia de lo que la mayoría de las personas cree, los pochoclos contienen fibras,...
Rendimiento Deportivo
Es común preguntarnos porque tal jugador no llegó a ser una gran figura del deporte, si el era el mejor del equipo.
Por desgracia en el fútbol no solo es necesario ser el mejor del...
Esguince y Desgarro: Su correcto tratamiento
Cuando estamos en la cancha, practicando un deporte, sabemos que existe la posibilidad de lesionarse. La mejor forma de enfocar el tema de las lesiones deportivas es evitarlas en primer lugar. La prevención abarca...
¿Que comer en el día previo al partido?
Es común la pregunta sobre el que comer en el día previo a un partido, y mayor aún en el día del partido. La alimentación es parte fundamental para el buen desempeño y para lograr...
¿Cómo evitar calambres?
Los calambres son un problema común en todos los deportes, pero sabés que hay formas de evitarlos?
Calambres son contracciones musculares involuntarias que causan dolor intenso y un gran malestar, pueden surgir a razón de...
Conducción de balón
Seguimos con las notas conceptuales de fundamentos del fútbol, en la nota de hoy hablamos de la conducción de balón.
Se define como conducción la acción que realiza un jugador al desplazar el balón desde...
¿Tirón o Distensión Muscular?
¿Tirón o Distensión muscular? Algo que preocupa mucho a todos los atletas son las lesiones, muchas de ellas ocurren en el período de entrenamiento y por desconocimiento terminan por hacer parte del día a...
¿Cómo Aumentar mi Velocidad?
La velocidad es uno de los aspectos de mayor relevancia e importancia en la vida del jugador de fútbol. Siendo una de las habilidades que más se puede desarrollar y entrenar, dependiendo no solo...
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