¿Qué NO comer cuando hace calor?
En líneas generales los alimentos que los atletas deben evitar en verano son los alimentos o formas de preparación altamente calóricas que retrasan la digestión y pueden causar intolerancias gástricas que hagan perder días...
¿Qué es jugar bien?
Todos los años la FIFA elige el mejor jugador del mundo, claramente además del marketing que involucra la elección del mejor jugador sin dudar en la actualidad Messi es el mejor jugador. Algo muy...
¿Cual es el calzado ideal para un chico jugar al Fútbol?
Aparecen siempre inmensas dudas cuando estamos frente al momento de comprar las próximas zapatillas o botines para los chicos, sobretodo cuando tenemos que tener en cuenta la gran variedad de suelas y alternativas que...
Entrenamiento o Sobreentrenamiento…¡CUIDADO!
Como médico clínico generalista, me pareció oportuno tratar esta diferencia crucial en materia de enfermedades y lesiones músculo-esqueléticas ocasionadas por el entrenamiento o sobreentrenamiento deportivo.
Los clubes con el afán de brindar más actividades, los...
Pateo de puntilla
Anteriormente hemos visto la importancia del pateo con empeine total, abordamos la técnica y como desarrollar ese fundamento.
Hoy veremos como funciona la técnica del pateo de puntilla. Técnica que puede ser desarrollada, pero usada...
Beneficios de comer Pochoclos
Comer pochoclos puede traer beneficios a nuestra salud, según un estudio de la Universidad de Scranton en EE.UU. A la diferencia de lo que la mayoría de las personas cree, los pochoclos contienen fibras,...
Rendimiento Deportivo
Es común preguntarnos porque tal jugador no llegó a ser una gran figura del deporte, si el era el mejor del equipo.
Por desgracia en el fútbol no solo es necesario ser el mejor del...
Esguince y Desgarro: Su correcto tratamiento
Cuando estamos en la cancha, practicando un deporte, sabemos que existe la posibilidad de lesionarse. La mejor forma de enfocar el tema de las lesiones deportivas es evitarlas en primer lugar. La prevención abarca...
¿Que comer en el día previo al partido?
Es común la pregunta sobre el que comer en el día previo a un partido, y mayor aún en el día del partido. La alimentación es parte fundamental para el buen desempeño y para lograr...
¿Cómo evitar calambres?
Los calambres son un problema común en todos los deportes, pero sabés que hay formas de evitarlos?
Calambres son contracciones musculares involuntarias que causan dolor intenso y un gran malestar, pueden surgir a razón de...
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