27.4 C
Buenos Aires
mié, 23 Ene

10 Reglas básicas para alimentarse en el Verano

Verano a pleno, mucho sol, mucho calor y también es la época del año en que muchos pretenden bajar los kilos demás que han ganado en las vacaciones. Tarea esta no tan sencilla, y...

Mejorá tu Hidratación

La hidratación es uno de los aspectos más importantes para que el atleta consiga obtener su óptimo rendimiento durante la práctica de cualquier deporte. Ya no se trata de apostar sólo por agua o...

¿Es posible rendir como atleta sin comer carnes?

Son muchos los motivos que llevan a alguien a dejar de consumir carne, ya sea por salud, preocupación por el medio ambiente, religión o compasión por los animales, es un hecho que el número...

12 alimentos que combaten el cansancio

El café es el aliado más famoso contra el cansancio, pero otros alimentos son importantes en la rutina del día a día. Seleccionamos 12 alimentos que, entre otros beneficios, poseen esta función de amenizar...

¿Cuanto un atleta necesita consumir de sal?

Existe un consenso entre muchos nutricionistas deportivos y estudiosos de que el atleta necesita reponer la sal perdida por medio del sudor para que su desempeño no sea perjudicado durante la actividad física. Un...

QUESO: ¿Bueno o Malo en la dieta de los deportistas?

¿Que es el queso? El queso es un derivado lácteo elaborado en un proceso que combina la fermentación bacteriana y el tratamiento con enzimas que provocan la coagulación de las proteínas de la leche. Siendo el...

Comer de 3 en 3 horas: ¿Cierto o Errado?

Siempre escuchamos que para mantener la forma y para una mejor absorción de nutrientes, debemos estar atentos al reloj, comer de 3 en 3 horas manteniendo así nuestro metabolismo acelerado; pero algunos especialistas están...

¡Aliméntate bien! Y Mejora tu juego

El futbolista, como cualquier otro deportista, necesita un cuerpo bien nutrido y bien entrenado a través de una correcta y equilibrada alimentación, lo cual permitirá que mantenga un buen estado de salud y pueda...

¡A Poner Huevo!

Uno de los alimentos más ricos y completos, visto por muchos como un villano y por otros como héroe. El huevo es rico en vitaminas, minerales, aminoácidos y grasas, además de ser una poderosa...

8 consejos para ser un campeón

Nunca hay un único motivo para la práctica del fútbol pero todos en algún momento vamos marcar presencia en un partido con los amigos o en nivel competitivo. Hoy daremos ocho consejos básicos para...

REDES SOCIALES

11,632FansMe gusta
36SeguidoresSeguir
11,414SeguidoresSeguir
746SeguidoresSeguir
2,543SuscriptoresSuscribirte
- Publicidad -
- Publicidad -
- Publicidad -
- Publicidad -