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    Beneficios de comer Pochoclos

    Comer pochoclos puede traer beneficios a nuestra salud, según un estudio de la Universidad de Scranton en EE.UU. A la diferencia de lo que la mayoría de las personas cree, los pochoclos contienen fibras,...

    ¿Que comer en el día previo al partido?

    Es común la pregunta sobre el que comer en el día previo a un partido, y mayor aún en el día del partido. La alimentación es parte fundamental para el buen desempeño y para lograr...

    ¿Cómo evitar calambres?

    Los calambres son un problema común en todos los deportes, pero sabés que hay formas de evitarlos? Calambres son contracciones musculares involuntarias que causan dolor intenso y un gran malestar, pueden surgir a razón de...

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    Alimentos que potencian el corazón

    Para encarar la práctica deportiva el cuerpo necesita funcionar correctamente. Quien practica cualquier actividad física intensa sabe que el corazón es parte fundamental de esta ecuación. Mientras más fuerte es el cuerpo, mejores serán...

    Los beneficios de las frutas en nuestra dieta

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    Dicen que para reconocer a un atleta basta saber si lleva una botella de agua en su mochila. El líquido es un gran aliado del rendimiento y debe ser parte del entrenamiento de todos...

    Alimentos Funcionales: La Miel

    Una de las fuentes de energía más baratas y simple es la miel. Más allá, es un combustible perfecto para la práctica deportiva, siendo un alimento perfecto. Natural, no posee azúcares refinados y es...

    Cómo alimentarse de forma equilibrada?

    Para lograr tener una alimentación equilibrada debés incluir hidratos, proteínas, grasas, vitaminas y fibras. Cada uno de estos elementos es parte de la pirámide nutricional, pero no todos deben ser consumidos en iguales cantidades....
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