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Estiramientos PRE y POST entrenamiento

Una de las actividades más comunes en la practica deportiva para el calentamiento muscular previo y la relajación posterior es el estiramiento o elongación, que consiste en una serie de movimientos que se realizan...

Manejo y control del balón, la esencia del Barcelona

Cuando pensamos en control del balón, luego nos viene a la cabeza el equipo del Barcelona. En los últimos años el dominio de Messi y sus compañeros en el fútbol mundial es inigualable, quizás el...

Principios del entrenamiento técnico para el fútbol infantil

El fútbol infantil, como cualquier otro deporte adaptado para practica de niños, tiene reglas adaptadas y una serie de otros factores acerca del deporte para incentivar el desarrollo motor y evitar lesiones a largo...

Pateando con Empeine Exterior

Quizás el pateo de empeine exterior sea una de las técnicas más difíciles de dominar. Es una técnica compleja y que requiere un cierto nivel de técnica para aprenderla. Suele ser un pateo que...

El Calentamiento

Actualmente el calentamiento es parte fundamental y quizás una de las más importantes en cualquier actividad física, sea en cualquier modalidad o edad. En el fútbol no es distinto, en la iniciación hasta el...

Control del balón

Aprovechando el vídeo de la semana del crack Messi, hablamos hoy del entrenamiento para control del balón. Durante la edad de aprendizaje de los jugadores, es bueno que realicen ejercicios muy fáciles para ir adquiriendo...

Calentamiento

El calentamiento es un conjunto de ejercicios que se realiza antes de cualquier práctica deportiva para preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para la realización de los esfuerzos físicos necesarios en la realización de...

Fútbol Sala: Rotaciones

El Fútbol Sala es una modalidad muy táctica y muchos partidos son definidos por el uso de tácticas especificas del juego. Hoy hablamos un poco de las rotaciones, una de las armas ofensivas de mayor...

¿Cómo aumentar tu velocidad de reacción?

Muchos jugadores e preguntan como pueden aumentar su velocidad de reacción, principalmente cuando regresan de sus vacaciones un tanto cuanto lentos, principalmente en el fútbol amateur. La idea de esta nota es mostrar de manera...

Espacios Libres

En el desarrollo de cualquier partido de fútbol y cualquier modalidad cada equipo intenta ocupar el mayor espacio posible en el terreno de juego, pero las dimensiones y el numero de jugadores impide que...
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