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mié, 22 May

Cobertura: El fundamento básico de la defensa

El principio táctico defensivo del que vamos a tratar en esta nota es la Cobertura. Siendo uno de lo principios básicos del sistema defensivo, donde el objetivo es ayudar el compañero en el desborde por...

HIIT para el fútbol: ¿SI o NO?

El entrenamiento HIIT es una de las maneras más efectivas que existen para mejorar la resistencia y para quemar grasa. Es por ello que tiene tanta popularidad en estos últimos tiempos. Debido a su fama,...

¿Cómo ser más efectivo robando la pelota?

El fútbol es un deporte que premia el dominio de la pelota, por lo que los jugadores con habilidad para quitarle la posesión al equipo rival y cortar el juego contrario son muy valiosos;...

Calentamiento de Arqueros

El arquero debe de poseer una mente muy fuerte, por lo tanto, un calentamiento adecuado es fundamental para su éxito en el partido. Los arqueros tienen que preparar su aspecto técnico, lo que aumentará...

Entrenamientos para mejorar la Velocidad

La velocidad es uno de los aspectos de la condición física de un jugador que tiene mucha importancia en el desarrollo del juego, sino el de mayor importancia. La velocidad se puede entrenar y mejorar...

Aceleración: ¿Cómo saber medir la tuya?

Durante un partido de fútbol, los jugadores se ven expuestos constantemente a diferentes situaciones de disputa, ya sea por el balón, por cubrir a un rival, por intentar llegar a un espacio vacío descuidado...

¿Cómo patear más fuerte?

Aunque no lo creas, muchos futbolistas que desean maximizar la potencia de su disparo a menudo terminan pateando el balón no tan fuerte cómo podrían. Su deseo es patear el balón con todas sus...

Posiciones del Fútbol Sala

El Fútbol Sala ya es una modalidad muy popular, pero sabemos todos ¿cuales son las características de cada puesto en la cancha? No es lo mismo si quieres ser portero que si quieres ser pívot....

¿Cómo patear con efecto?

Patear la pelota con efecto es una de las mejores habilidades que puede desarrollar un jugador. Para conseguirlo necesitas aprender la técnica correcta y mucha práctica, ya que existe una clara distinción entre los...

Giros y Desplazamientos

En notas anteriores, hemos hablados de diversos tipos de entrenamientos, por diversas veces la importancia de adaptarlos a distintas edades, ya que en diferentes etapas del crecimientos, las capacidades físicas pueden variar y se...
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