Como ya hemos hablado en notas anteriores, a todos aquellos que necesitan mantenerse en forma y desean bajar un poco la silueta hay diversos alimentos

Atención a todos los carnívoros y aficionados de las carnes procesadas… Una buena hamburguesa, un buen jamón o el viejo y conocido pancho para arrebatar

A pesar de la mala reputación,las grasas son importantes en la alimentación de cualquier persona, especialmente los atletas. Su consumo debe ser de entre 15