Manzana, una aliada para el atleta
Todos conocen el dicho «Quien come una manzana al día mantiene el médico alejado», este no surgió por casualidad. Por contener un bajo índice glucémico,
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Podemos definir como rotación el conjunto de movimientos de los jugadores intercambiando posiciones unos con otros. Estos «movimientos» como definimos son extremadamente tácticos y parte
En notas anteriores, hemos hablados de diversos tipos de entrenamientos, por diversas veces la importancia de adaptarlos a distintas edades, ya que en diferentes etapas