Calentamiento

El calentamiento es un conjunto de ejercicios que se realiza antes de cualquier práctica deportiva para preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para la realización

Pateo de puntilla

Anteriormente hemos visto la importancia del pateo con empeine total, abordamos la técnica y como desarrollar ese fundamento. Hoy veremos como funciona la técnica del