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Pase el fundamente más importante del fútbol

El pase es uno de los fundamentos del fútbol más valiosos y más debatidos en todo el rubro futbolista. La pregunta que gira al rededor del fútbol como deporte colectivo y el armado de...

¿Estoy con Fatiga Muscular?

"Muy a menudo me consultan los padres de niños deportistas, que ellos manifiestan que “algo” les molesta, le duele no sabe qué mientras está entrenando, y no puede correr. Ahí estaríamos frente a los...

AGUA: El secreto de los campeones

Dicen que para reconocer a un atleta basta saber si lleva una botella de agua en su mochila. El líquido es un gran aliado del rendimiento y debe ser parte del entrenamiento de todos...

La Resistencia Física y el retorno a los entrenamientos

Pasada las vacaciones es normal que los jugadores, desde los más jóvenes a los más experimentados hayan bajado su resistencia muscular. Sea por la falta de practica deportiva o por la ausencia de ejercicios...

Alimentos Funcionales: La Miel

Una de las fuentes de energía más baratas y simple es la miel. Más allá, es un combustible perfecto para la práctica deportiva, siendo un alimento perfecto. Natural, no posee azúcares refinados y es...

Técnica de Pateo: Empeine Total

El pateo con empeine total es el más utilizado para realizar un tiro al arco. Se le puede imprimir bastante fuerza y es posible con entrenamiento obtener una buena precisión. En esa pequeña nota...

Cartílago de Crecimiento

El cartílago de crecimiento es una capa de tejido con células capaces de desarrollar, crecer y transformarse en hueso. El crecimiento, durante la infancia, es muy rápido, pero disminuye progresivamente durante los años de...

Cómo alimentarse de forma equilibrada?

Para lograr tener una alimentación equilibrada debés incluir hidratos, proteínas, grasas, vitaminas y fibras. Cada uno de estos elementos es parte de la pirámide nutricional, pero no todos deben ser consumidos en iguales cantidades....

Los beneficios de la leche y sus derivados

Como es bien sabido, nuestros hábitos alimenticios y los productos que ingerimos son trascendentales para disfrutar de una buena salud. En nuestra web ya hemos analizado previamente algunos elementos relacionados con la nutrición. Más allá...

Prevención de Ampollas

Llegamos a la fase final de la temporada y normalmente también representa el final de los botines y de diversos materiales deportivos en general llegan al final de su vida útil. Empezamos la pensar...
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