¿Qué NO comer cuando hace calor?
En líneas generales los alimentos que los atletas deben evitar en verano son los alimentos o formas de preparación altamente calóricas que retrasan la digestión y pueden causar intolerancias gástricas que hagan perder días...
Potenciá tu corazón
Para encarar la práctica deportiva el cuerpo necesita funcionar correctamente. Quien practica cualquier actividad física intensa sabe que el corazón es parte fundamental de esta ecuación. Después de todo, mientras más fuerte es el...
Controversia: ¿La grasa hace mal a la salud?
En 2013, ya hubo polémica por el artículo “La subversión de las dietas”, del periodista estadounidense Gary Taubes, uno de los editores de daSciencee, autor del polémico libro “¿Why we get fat?” (¿Por qué...
AGUA: El secreto de los campeones
Muchas personas dicen que para reconocer a un atleta basta saber si lleva una botella de agua en su mochila. El líquido es un gran aliado del rendimiento y debe ser parte del entrenamiento...
Desintoxicación post fiestas
Todo fin de año es lo mismo. Nos pasamos con el turrón, pan dulce y todas las ricas comidas navideñas. Ahora es el momento de volver a la rutina y volver a sentirse listo...
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