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Nutrición

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¿Comés Frutilla?

Las frutillas son una excelente fuente de vitaminas C y K, tienen fibra, ácido fólico, manganeso y potasio. Tienen cantidades significativas de fitonutrientes y flavonoides.

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Nutrición

¿Comemos Pizza?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Puede parecer muy rato, pero la pizza puede ser un plato nutritivo y hacer parte de nuestra dieta. Como ya sabemos, antes de un partido

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A Comer Bananas

Las frutas son aliadas en la alimentación de todos los atletas, amateurs o profesionales. Sin dudas, son esenciales para el organismo, principalmente para los chicos.

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A licuar energía

La respuesta para toda actividad física es la energía. Nuestro organismo la necesita para realizar cualquier trabajo físico, sea el a nivel amateur o profesional,

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Café y rendimiento deportivo

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cuando pensamos en el café, en realidad debemos hablar sobre la cafeína. Esta es la sustancia responsable por la supuesta mejora en el rendimiento deportivo,

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