Dolor en el talón en chicos que juegan al fútbol: ¿Qué es la Enfermedad de Sever?

El dolor de talón es uno de los motivos de consulta más frecuentes en niños que practican fútbol. Muchas familias se preocupan al ver que sus hijos empiezan a renguear o a limitar la actividad después de entrenar. En la mayoría de los casos, este dolor se debe a la llamada Enfermedad de Sever, una condición benigna relacionada con el crecimiento.

Enfermedad de Sever
Aparece cuando el hueso del talón —el calcáneo— crece más rápido que los músculos y tendones que lo rodean. Esta diferencia de tiempos genera tracción y sensibilidad en la zona donde se inserta el tendón de Aquiles. Afecta principalmente a niños y niñas activos de entre 8 y 13 años, especialmente a quienes realizan deportes con impacto repetido: correr, saltar, patear.

Síntomas habituales
- Dolor en uno o ambos talones, especialmente después de la actividad.
- Molestia al correr o caminar.
- Renguera, sobre todo al final del entrenamiento.
- Dolor a la presión en la parte posterior del talón.

Es importante aclarar que no se trata de una lesión grave ni causa daño permanente. Forma parte de una etapa del crecimiento y suele resolverse por completo.

Cómo manejarlo en casa
- Reducir parcialmente la actividad física por algunos días (evitar picos de impacto).
- Colocar hielo 10–15 minutos después de entrenar.
- Elongar gemelos e isquiotibiales.
- Usar calzado con buena amortiguación; a veces se recomiendan taloneras blandas.

La mayoría de los chicos mejora en pocas semanas sin necesidad de tratamientos complejos.

¿Cuándo consultar?
- Si el dolor es muy intenso o produce renguera marcada.
- Si la molestia persiste más de 2–3 semanas pese a las medidas básicas.
- Si el dolor aparece luego de un golpe directo.
- Si el niño deja de apoyar el pie o evita caminar.
- Si el dolor interrumpe el descanso nocturno.

Consultar a tiempo permite descartar otras causas y orientar bien el manejo.

Prevención para deportistas jóvenes
- Mantener 1–2 días de descanso a la semana.
- Alternar actividades: no realizar solo fútbol todos los días.
- Entrada en calor y elongación regular.
- Supervisar el volumen de entrenamientos, especialmente en épocas de torneos.

La Enfermedad de Sever es una condición común en niños deportistas y suele resolverse sin complicaciones. Reconocer los síntomas y actuar a tiempo ayuda a que los chicos sigan disfrutando del deporte de manera segura, sin dolor y con hábitos saludables.

Dra. Florencia Andrade
Médica especialista en Ortopedia y Traumatología Infantil
MN 168141
@dra.florenciaandrade