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vie, 22 Jun

Pirámide Nutricional

Los profesionales de la Clínica médica, la deportología y la nutrición hacemos referencia, mediante la pirámide nutricional, al consumo diario que una persona con...

Azúcar ¿Buena o mala para nuestra salud?

Se llama azúcar, en el uso más extenso de la palabra, a la sacarosa, que es un disacárido formado por alfa-glucopiranosa y beta-fructofuranosa, también...

¿Sos adicto a los carbohidratos?

Los hidratos de carbono una vez que ingresan a nuestro sistema digestivo (boca, papilas gustativas, esófago, estómago e intestinos) y son absorbidos por nuestro...

La importancia de los LIPIDOS en la dieta

Seguro se preguntaron que pueden tener de importantes las grasas… pues bien son muy importantes. Los lípidos son los que componen las grasas y...

La importancia de las VITAMINAS en la dieta del deportista

Pues bien, una vitamina es una sustancia orgánica, un compuesto heterogéneo imprescindible para la vida, necesarias para el buen funcionamiento físico y mental. Ingresan...

Las diferencias entre COMER y ALIMENTARSE

Por supuesto, lo que hoy en esta nota priorizaremos, es la alimentación de los niños deportistas. Es fundamental la ingesta de alimentos ricos en...

La importancia del equilibrio del consumo y desgaste calórico del deportista

Estamos aquí frente otro gran tema sobre la alimentación en el deportista, fundamentalmente en los niños que están en etapa de crecimiento. Debemos prestar...

La papa frita es más saludable que la cocida

Una gran noticia a los aficionados de una buena y rica papa frita: un estudio científico descubrió los beneficios presentes en ciertas frituras para...

Los riesgos de la obesidad infantil

La obesidad es una acumulación excesiva de grasa que perjudica la salud y el normal desarrollo del cuerpo. El aumento de peso ocurre cuando...

10 Reglas básicas para alimentarse en el Verano

Verano a pleno, mucho sol, mucho calor y también es la época del año en que muchos pretenden bajar los kilos demás que han...

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