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Tendinosis del Tibial Posterior

El tendón del tibial posterior se localiza detrás del maléolo medial; este tendón a diferencia de otros tiene una vaina que lo recubre y al inflamarse causa una tenosinovitis que es muy doloroso e...

12 alimentos que combaten el cansancio

El café es el aliado más famoso contra el cansancio, pero otros alimentos son importantes en la rutina del día a día. Seleccionamos 12 alimentos que, entre otros beneficios, poseen esta función de amenizar...

Calentamiento para Arqueros

Esta es la tercera nota sobre calentamiento, un recurso tan importante y específico en el fútbol de los días de hoy. En la nota anterior, hablamos de los tipos de calentamiento, hoy mostramos un...

PELVIS y sus lesiones más comunes

La pelvis forma parte de la movilidad de la cadera, es por eso que debemos hablar de la articulación coxofemoral. La misma está integrada por el hueso coxal, la extremidad superior del fémur y...

Alerta exceso de peso

Es muy común ver atletas amateur que entrenan regularmente y practican actividades físicas a los largo de toda la semana. Estos normalmente intentan compatibilizar el esfuerzo de los entrenamientos con la alimentación. El complicado...

¿Estoy con Fatiga Muscular?

"Muy a menudo me consultan los padres de niños deportistas, que ellos manifiestan que “algo” les molesta, le duele no sabe qué mientras está entrenando, y no puede correr. Ahí estaríamos frente a los...

La lógica de lo MÁS SIMPLE a lo MÁS COMPLEJO

El juego de fútbol depende de la interacción de innumerables elementos, tales como los atletas, el espacio, la pelota, el árbitro. Un equipo consigue desempeñar su papel con éxito cuando todos esos elementos entran...

Aceleración: ¿Cómo saber medir la tuya?

Durante un partido de fútbol, los jugadores se ven expuestos constantemente a diferentes situaciones de disputa, ya sea por el balón, por cubrir a un rival, por intentar llegar a un espacio vacío descuidado...

Fuentes alternativas de Calcio

En la Revista FEFI #9 tenemos una nota exclusiva sobre la importancia del Calcio en nuestras dietas. La nota de esta semana es complementaria a la revista, una vez que muchas personas sufren de...

Los beneficios de las frutas en nuestra dieta

Las frutas son, quizás, los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes...
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