Estiramientos PRE y POST entrenamiento

Una de las actividades más comunes en la practica deportiva para el calentamiento muscular previo y la relajación posterior es el estiramiento o elongación, que consiste en una serie de movimientos que se realizan...

Principios del entrenamiento técnico para el fútbol infantil

El fútbol infantil, como cualquier otro deporte adaptado para practica de niños, tiene reglas adaptadas y una serie de otros factores acerca del deporte para incentivar el desarrollo motor y evitar lesiones a largo...

¿Cómo patear más fuerte?

Aunque no lo creas, muchos futbolistas que desean maximizar la potencia de su disparo a menudo terminan pateando el balón no tan fuerte cómo podrían. Su deseo es patear el balón con todas sus...

Entrenamiento entre 4 y 6 años

Cuando eres entrenador o quieres enseñar a un chico a jugar el fútbol debes tener en cuenta la edad de los jugadores o niños que van entrenar. A lo largo del crecimiento de un...

¿Cómo patear con efecto?

Patear la pelota con efecto es una de las mejores habilidades que puede desarrollar un jugador. Para conseguirlo necesitas aprender la técnica correcta y mucha práctica, ya que existe una clara distinción entre los...

Fútbol Sala: Rotaciones

El Fútbol Sala es una modalidad muy táctica y muchos partidos son definidos por el uso de tácticas especificas del juego. Hoy hablamos un poco de las rotaciones, una de las armas ofensivas de mayor...

Técnica de Pateo: Empeine Total

El pateo con empeine total es el más utilizado para realizar un tiro al arco. Se le puede imprimir bastante fuerza y es posible con entrenamiento obtener una buena precisión. En esa pequeña nota...

Agregá Velocidad

La velocidad es uno de los aspectos de mayor relevancia e importancia en la vida del jugador de fútbol. Siendo una de las habilidades que más se puede desarrollar y entrenar, dependiendo no solo...

Ejercicios Isométricos: Fuerza y Potencia

Algunos ejercicios bastante simples son utilizados, con éxito, para incrementar el desarrollo de atletas. Es el ejemplo de los ejercicios de contracción isométrica. ¿Pero que es esto? Los ejercicios de contracción isométrica no son dinámicos,...

Manejo y control del balón, la esencia del Barcelona

Cuando pensamos en control del balón, luego nos viene a la cabeza el equipo del Barcelona. En los últimos años el dominio de Messi y sus compañeros en el fútbol mundial es inigualable, quizás el...
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